みんなのダイエット体験談♪
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Wii Fit生活も6日目になりました・・・・しかし
体重は、増える一方です＞＜
なので、今日は、ジョギング60分しました！！
明日は、体重落ちてるといいんだけどなぁ＞＜
今日は、昨日より、0.3キロマイナスでした。
本日の計測と食事 体重 92.4キロ（昨日より2.0キロ） 体脂肪 40.3（昨日より-0.3） 基礎代謝 1501（昨日より-0） 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ19 （昨日18） 合計減量数 −3.8キロ 目標の54キロまで 41.2キロ ウォーキング 5600歩/ キロ消費/ M完歩 Wii Fit運動 ヨガ 15分 バランスゲーム 2分 有酸素運動 60分 筋肉トレーニング 20分 食事 朝 薄切り食パン 昼 ラーメン・食パン 間食 コーヒー.プリンパフェ 夜 豚塊にくの玉ねぎスース・ご飯・ほうれん草の味噌汁 |
ダイエッターの皆さん、明日もダイエットお互い頑張りましょうね
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