みんなのダイエット体験談♪
こちらと こちらは、オススメサイトです。
今日もwii fitをやりました＾＾今日は、ジョギングを
10分多めにやりました。
しかし、体重が0.7キロほど増えていました＞＜
早く減らないかな？
本日の計測と食事 体重 90.4キロ（昨日より0キロ） 体脂肪 40.7（昨日より-0） 基礎代謝 1500（昨日より-0） 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ18 （昨日18） 合計減量数 −5.8キロ 目標の54キロまで 39.2キロ ウォーキング 歩/ キロ消費/ M完歩 Wii Fit運動 ヨガ 25分 バランスゲーム 5分 有酸素運動 45分 筋肉トレーニング 20分 食事 朝 なし 昼 カレーうどん・ごはん（子供茶碗） 間食 コーヒー・手作りロールケーキ 夜 餃子・コロッケ・揚げ出し豆腐・ご飯 |
ダイエッターの皆さん、明日もダイエットお互い頑張りましょうね
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応援してくれた方々、ありがとうございました！
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