こちらと こちらは、オススメサイトです。
今日も体脂肪体重共にリバウンドしています・・・・。
なかなかリバウンドから抜け出せない管理人です
早く痩せたいのになぁ〜〜〜
体脂肪も昨日の時点で下がっていたのに、また増加しています。
恐ろしいなぁ・・・リバウンドってば・・・。
本日の計測と食事 体重 84.4ロ（昨日より-0.6キロ） 体脂肪 39.1（昨日より+0.6） 基礎代謝 1453（昨日より+） 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ15 （昨日14） 合計減量数 −12.2キロ 目標の54キロまで 29.8キロ ウォーキング 6935歩/ 199キロ消費/ 2.77M完歩 ダンベル体操 8セット×80回 食事 朝 なし 昼 バナナ 間食 ホットコーヒー・たいやき 夜 うどんかご飯かラーメン |
ダイエッターの皆さん、明日もダイエットお互い頑張りましょうね
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